Đau cổ tay – bàn tay là tình trạng rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng tay để làm việc với máy tính, điện thoại, lao động thủ công hoặc mang vác vật nặng. Cơn đau không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng cầm nắm, thao tác tinh tế và hiệu suất công việc hằng ngày. Hai nguyên nhân thường gặp nhất gây đau cổ tay – bàn tay là viêm gân De Quervain và hội chứng ống cổ tay. Việc nhận biết sớm từng bệnh lý sẽ giúp người bệnh chủ động phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn.
Viêm gân De Quervain là tình trạng viêm các gân ở vùng cổ tay phía ngón cái, thường gây đau nhức ở mặt ngoài cổ tay và lan lên cẳng tay. Người bệnh hay cảm thấy đau khi cử động ngón cái, khi nắm đồ vật, xoay cổ tay hoặc bế trẻ nhỏ. Cơn đau có thể tăng lên khi làm việc lặp đi lặp lại với bàn tay như sử dụng điện thoại nhiều, đánh máy, cầm chuột máy tính hoặc làm việc nhà. Nếu không được nghỉ ngơi và điều trị phù hợp, viêm gân De Quervain có thể kéo dài dai dẳng, gây hạn chế vận động ngón cái và cổ tay, làm giảm khả năng cầm nắm đồ vật trong sinh hoạt hằng ngày.
Hội chứng ống cổ tay là tình trạng chèn ép dây thần kinh giữa khi đi qua ống cổ tay, gây ra cảm giác tê bì, đau nhức và yếu bàn tay. Người bệnh thường cảm thấy tê ran các ngón tay, đặc biệt là ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa, kèm theo cảm giác châm chích hoặc đau nhức lan từ cổ tay lên cẳng tay. Triệu chứng thường rõ hơn vào ban đêm hoặc khi sử dụng tay liên tục trong thời gian dài. Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở người làm việc văn phòng, người phải gõ bàn phím, sử dụng chuột nhiều, thợ thủ công hoặc người lao động phải cầm nắm dụng cụ thường xuyên. Nếu để lâu không điều trị, tình trạng chèn ép thần kinh có thể dẫn đến yếu cơ bàn tay, giảm cảm giác và ảnh hưởng lâu dài đến chức năng vận động của tay.
Đau cổ tay – bàn tay do viêm gân De Quervain và hội chứng ống cổ tay đều có thể tiến triển âm thầm và nặng dần theo thời gian nếu người bệnh chủ quan. Cơn đau kéo dài khiến nhiều người hạn chế sử dụng tay, lâu ngày gây yếu cơ và giảm linh hoạt các khớp nhỏ ở bàn tay. Ngoài ra, việc cố gắng chịu đau và tiếp tục làm việc quá sức có thể làm tổn thương gân và dây thần kinh nghiêm trọng hơn, khiến quá trình hồi phục về sau khó khăn hơn.
Để phòng ngừa đau cổ tay – bàn tay, mỗi người nên chú ý điều chỉnh tư thế làm việc sao cho cổ tay không bị gập quá mức trong thời gian dài, thường xuyên nghỉ ngơi giữa các đợt làm việc liên tục và tập các bài giãn cơ nhẹ nhàng cho bàn tay, cổ tay. Việc hạn chế các động tác lặp đi lặp lại quá lâu, sử dụng dụng cụ hỗ trợ khi cần thiết và tránh mang vác vật nặng bằng một tay cũng góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý vùng cổ tay – bàn tay. Khi xuất hiện các dấu hiệu đau kéo dài, tê bì, yếu tay hoặc khó cử động ngón cái, người bệnh nên đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác viêm gân De Quervain hay hội chứng ống cổ tay, từ đó có hướng điều trị phù hợp và kịp thời, tránh để bệnh ảnh hưởng lâu dài đến sinh hoạt và công việc.
